毛囊炎是临床常见的疾病，它主要是一种以毛囊受累为主的炎症性皮肤病。毛囊炎会出现以毛囊为中心的红色丘疹，并且会伴随疼痛的症状，如果毛囊炎严重，还会伴随全身症状的皮肤软组织感染。

华仔是以前经常和我一起打球的兄弟，最近1年多都没怎么找我打球了，这天突然发了一个图片给我，问我怎么回事。原来，他最近工作压力特别大，每次工作应酬喝酒、熬夜就会上火，头油多。比较苦恼的是，一上火，他后脖颈就很痒，每次都会抠破皮，抠出一些脓水，家人给他挤一些，还会有些血水。每次好像也好不彻底，即使好了，摸上去也是感觉疙疙瘩瘩，理发的人都想给他理发。我看了一眼他发给我的图片，说，“你这个是毛囊炎，不过脖颈处的毛囊炎容易形成乳头状增生，甚至形成瘢痕硬结，如果密密麻麻比较多时，我们称为瘢痕疙瘩性毛囊炎。”

毛囊炎到底该怎么治疗？

其实普通的毛囊炎初期为粟粒大红色毛囊性丘疹，顶端化脓形成小脓疱，这时外用百多帮软膏，或者碘伏消毒一下基本就可以搞定。但是，脖颈部的毛囊炎比较特殊，因为这个部位毛囊皮脂腺特别发达，也是日常洗头的时候容易洗不到位的“死角”或容易“残留”洗发剂，平时忙起来出汗也会比较多。

所以，我交代华仔，平时注意保持脖颈部干燥、清洁，可以在出汗时用洁净的棉纱布擦拭。另外，如果“冒痘”的时候尽量不用手直接去挤压，睡觉前可以用碘伏浸湿一小块棉纱，进行湿敷。等脓头比较明显时，可以自行破溃。湿敷完毕后，局部可以涂抹复方肝素钠尿囊素凝胶，然后贴个塑料膜进行局部封包。复方肝素钠尿囊素凝胶可以起到软化纤维组织的作用。

另外，针对头油多问题，还是建议尽量减少熬夜、喝酒，保持每天洗头，选择合适的控油洗发水。

经过我交代的消毒和封包治疗，他每晚都这样治疗，原先硬硬的疙瘩开始慢慢软化，2周后就基本恢复正常了。

如何避免毛囊炎？

皮肤是身体健康的一扇窗口，当工作繁忙时，你认为的“上火”或者“火疖子”，往往都是毛囊炎，如果你不是因为过度清洁皮肤或清洁不佳这些情况，就是提示自己免疫力下降了，这时，增加些户外运动是必要的。

很多人不理解这个道理，一味地往皮肤涂消炎软膏，结果反而见效不佳。因为抗生素软膏虽然可以控制感染，但是由于软膏比较油腻，容易在白天沾染灰尘，堵塞毛孔，不利于毛囊炎的控制。

有些人发生头皮部位的毛囊炎后，选择了另外一个极端，过度清洁，结果往往事与愿违。为什么呢？因为过度的清洁皮肤，特别是头皮部位的皮肤，表皮特别薄，很容易损伤到表皮。另外，过度减少的皮脂腺分泌物，也起不到应有的抑制细菌的作用，所以越治越糟糕。

毛囊炎早期控制，一般不会发展成疖痈，合理控制也不会产生疤痕或纤维组织增生样结节。治疗上需要注意以下几点：

1.保持皮肤清洁，避免用手挤压感染的毛囊。

2.适当运动，提高自身免疫力，然后饮食上要注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物或过于油腻的食物，还要限制饮酒量。

3.如果发展成疖痈，需要口服抗生素类药物。

总之，合理的治疗加上适当的体育锻炼，才是解决问题的终极答案。