1、鱼虾、海鲜、牛羊肉等高蛋白，容易致敏的食物，要尽量少吃。

2、辛辣食品，以及葱、姜、韭菜、香菜等，具有挥发性气味的食物，往往也使荨麻疹加重，不宜食用。

3、腌制的食品，或者是使用菌类、蘑菇等，可能也比较容易致敏，应该少吃。

4、热带的水果，比如菠萝、芒果、榴莲、椰子等，往往也容易加重荨麻疹的症状，在荨麻疹发作期间，应该不吃为宜。