古代的人非常聪明虽然那个时候的科技并不发达但是古人经过观察规律总结经验仍然摸索出了不少的道理而且他们还将这些规律总结成了俗语流传给了后人给后人带来了不小的好处虽然到了现代古人的俗语已经渐渐不受大家的重视了但是不得不承认俗语乃是古人经验智慧的结晶它的背后还是有一定道理的

今天我们就给大家分享一下古人关于睡眠方面的俗语叫寝不横尸眠不向北这句俗语有什么含义看看你睡对了没

寝不横尸

寝不横尸这句话的意思其实非常简单就是说睡觉的时候不要像尸体那样那么尸体睡觉是哪样呢就是平躺着嘛所以说这话的意思其实就是教大家睡觉的时候不要采用平躺的这个姿势这就非常奇怪了很多人睡觉都是平躺睡啊也没啥影响啊为啥古人要叫我们不要这样平躺着睡觉呢

事实上古人之所以让我们不要以这种姿势睡觉主要是有以下两个原因

1仰躺不利于呼吸

对于正常人来说仰躺其实并没有多大的害处但是对于有呼吸疾病的人来说仰躺的危害很大容易造成呼吸不畅严重者甚至会让人窒息你想一个人睡着睡着就窒息了这是得有多危险万一没有及时发现没有醒过来那可就倒霉了古时候肯定有人出现过这种严重的情况所以古人才会叮嘱后人不要这样仰卧睡觉

2仰躺容易把手放在胸口

仰卧睡觉时很多人的手不知道该怎么放单身还好一个床够他放手了但是一旦结婚两个人睡在床上把手摊开就很容易影响到身边人所以许多人仰卧睡觉时容易把手放在自己的胸口这样的话就会压迫到心脏容易晚上做噩梦导致睡眠质量不佳

小的时候父母常常让我们睡觉的时候不要把手放在胸口其实就是这个道理要避免我们做噩梦当然了小时候我们也常常不听话会跟父母的要求反着来结果晚上果然做噩梦了自此睡觉就基本不敢把手放在胸口了

事实上现代社会中专家也曾对睡觉姿势有过研究据专家所说仰卧姿势对于正常人来说并没有大问题但对于有呼吸疾病的人群来说最好还是不要用这种睡眠姿势了专家建议无论是正常人群还是有呼吸疾病的人群采用右侧卧的姿势都是比较好的这才是最佳的睡眠姿势

眠不向北

眠不向北其实就是要求我们晚上睡觉时不要头向北睡觉这一点其实很多人不是非常理解在我们现代人的意识中怎么睡觉是自己的事怎么舒服怎么来别说头朝北了只要自己愿意能睡得着头朝下都是可以的总之一句话怎么开心怎么来

年轻的时候身体好自然经得起折腾所以对于睡觉的方位确实是怎么高兴怎么来可是当人的年纪逐渐变大已经没有原来那么有活力了这个时候就要对睡觉方位重视起来了

眠不向北这句俗语之所以有道理主要是因为地磁场对我们人的睡眠是有影响的我们都知道在地理上是把地球分为南北极的但是在地磁场的南北极却是和地理上的南北极相反的也就是说磁力线其实是从地理上的南极出来回到北极人的睡眠方向最好是和这个磁力线方向相同这样才能保证最佳的睡眠

如果人们头朝北脚朝南睡觉那么人体睡眠方向就和磁力线的方向相反了这样就会使人体内的生物化学运动发生重大变化地磁场的微型脉冲就容易抑制我们大脑的电活动从而使大家感觉不舒服产生烦躁易怒等不良情绪影响大家的心情而如果大家横着睡呈东西走向同样也会影响人体内的生物电流人体是有自我调节功能的如果东西向睡觉人体就会消耗更多的能量用以改变身体的不利影响所以说这样睡觉的话第二天起来往往会感觉到非常累非常困仿佛没有休息一样

结语

寝不横尸眠不向北这句俗语其实就是叮嘱我们睡觉的时候不要仰卧睡觉不要头朝北睡觉因为这两种姿势往往会给人带来负面影响虽然不至于使人身体患病但总归会影响大家的睡眠和休息所以最好还是改变这些不良姿势事实上据专家建议睡觉的时候采用侧卧的姿势会更有利于身体而且其中的右侧卧姿势是最佳的睡眠姿势大家睡对了没