导语:做爱时男人都希望自己能够持续坚挺，永远红旗不倒。那么如何保持男人在床上的力量呢?

　　精子的成长需要一定环境。生活中男人总是对自己的小弟弟爱护有加。但是研究表明，人类精子生成内环境温度需恒定在35℃。睾丸温度升高到40℃-44℃左右就会产生抑精效果。所以男人如何在日常生活中加强保健、预防性病呢?我们一起来看看。

　　1、擦拭

　　对马桶、门窗、桌椅等物品，可用擦拭的方法消毒。擦拭前用水冲洗，然后再用消毒液擦拭。常用的消毒液包括含有效氯漂白液，也可用来苏液。

　　2、浸泡

　　性病病原体对化学药品也很敏感，对于那些可浸泡的污物，可用含有效氯0.1-0.5%的漂白粉液、6%的过氧化氢等消毒液浸泡30分钟即可达到消毒目的。

　　3、开水烫洗和煮沸

　　患者穿过的衣服、用过的毛巾、浴巾及碗、盆等，可采用开水烫洗和煮沸的方法消毒。

　　但入水前宜先用肥皂洗净，再放入锅中煮洗。一般煮沸几分钟，即可杀死病原体。而被艾滋病病毒污染的物品要煮沸20分钟才可达到消毒目的。

　　4、日晒

　　性病病原体如梅毒螺旋体、淋球菌、乳头瘤病毒等，对外界抵抗力较弱，既不耐高温，也怕低温。如淋球菌在45℃时只能存活15分钟，在紫外线照射下仅能存活90分钟;而梅毒螺旋体在40℃-60℃时2-3分钟就能死亡，100℃时则即刻死亡。

　　因此，对于性病患者用过的衣物，在阳光下曝晒2-3小时，冬季将衣物放到户外一夜，即可达到消毒目的。

　　还需生育的男子，特别是青春期，一定要做到以下几点：不久坐沙发，不长时间泡热水浴，少穿紧身牛仔裤。

　　另外，少吃激素含量高的食品，以免影响体内的性激素平衡。