规律适当的性生活不仅可以让人身心愉悦，还对身体健康有很好的保健作用。但是一部分男性朋友们做爱后腰痛，就给性爱蒙上了一层阴影。男人做爱后为什么回腰痛呢？让我们接下来一起来了解一下做爱后腰痛的原因。

性生活后腰痛是怎么回事？主要是这5个原因在作怪！

1、性交频繁

长期的在同一时间段内进行多次频繁且激烈的性交，那么就极其容易导致男性后腰疼痛。主要是因为男性在频繁的性交时会使自身的腰部长期的处于一个频率运作，长期这样就会让腰肌的负荷很大，所以就会导致腰部疼痛，而之后的几天腰部的肌肉或骨骼也会产生一些酸痛。有这种行为的男性应该节制，适量的进行性生活，而性交的时候也不要让自己的动作太过激烈，而太过激烈不光对自身产生一些影响，更会对您的性伴侣产生一些不必要的身体危害。

2、炎症

男性在进行房事的时候时间太长或者一天内多次的进行房事，就会让男性的前列腺一直处于一种充血肿胀的状态。前列腺充血肿胀就会刺激到腰部的一些神经系统，导致发生严重的炎症，所以会使腰部疼痛难忍。

3、本身腰部的原因

本身患有腰部的一些病症的患者，比如腰间盘突出、椎间盘不正、腰肌损伤等问题，那么进行房事之后更是容易让本来就不太好的腰部负担更重。这个时候就要适量的限制性生活的次数。而治疗时应该去正规的大医院去做完整的检查及治疗，也可以找一些比较正规的中医按摩进行按摩的治疗及缓解，平时也不要让腰保持一个动作，比如久坐久躺，要多活动活动身体和腰部。

4、肾虚、肾亏

平时如果本身身体比较虚，在这样的前提下再不节制多次频繁的进行性生活，就会很容易使肾脏亏损，肾脏亏损是和腰部有着直接的联系的，如果肾虚肾亏就会导致腰部的一些疾病发生，这类的人士一定要节制节制再节制。

5、长期没有性生活

如果长期没有性生活，或者性生活较规律，但是偶尔性间隔很长时间没有进行性生活，那么这样会突然性的导致生殖系统之内的充血肿胀不能有效的消退，而大脑和腰部脊髓更是依然处于长期的紧张兴奋状态，而阴囊这些部位的器官也不能及时的排解，长期这样下去就会引起长久的腰椎疼痛，而这样不光会影响到男性，如果规律的性生活中断也会促使女性也有这方面病症的出现。

以上便是男性在性生活后会腰疼的原因，有这种情况的男性朋友们可以对照来看，如果是因为疾病导致的要及时去医院检查治疗。