一、如何过性生活

性爱是非常美妙的体验。大部分已婚男女都有性生活,正确的性爱不但可以满足人类性需求也是繁衍后代的需要,男女双方掌握正确的性爱常识可以获得更好的体验,有利于稳固感情。

1、因为性文化传播不到位、传统文化等很多原因,很多人不能正视这种正常的生理需求。

所以首先要对性爱抱有正确的心态,认识到性爱是夫妻生活的重要组成部分,和谐的性爱可以给人精神和生理上的满足。

2、前戏是性爱的必须流程,没有前戏的性爱是没有愉悦感的。

前戏时男女要有充分的接触,通过言语刺激、拥抱、抚摸开始制造氛围,等双方慢慢兴奋起来时,男性可以温柔的亲吻女性并爱抚她的乳房和阴部,让她感觉到你。女性则可以用手摩擦男性的阴茎,刺激其反应。前戏时间需把握适当,不能过短也不宜过长。

3、前戏到达一定程度后,男女双方性趣高涨。

此时女性阴道分泌体液,男性阴茎充血勃起,就可以开始性爱了。男性将阴茎进入女性阴道,进行摩擦性运动获得快感,同时爱抚女性身体让性伙伴更加愉快,性爱部分一般会持续一段时间。

4、性爱最终将会引发性高潮,高潮时女性阴道收缩刺激男性射精,男性将精液射入女性体内,男女双方获得性快感,心情轻松舒畅。

5、高潮后男性阴茎变软抽出女性阴道,清洁双方生殖器上的分泌液,并进性爱完毕后的情感联系阶段,双方应给予对方一定的抚摸和语言鼓励。

二、性生活的禁忌

1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基,同时子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,同房易将细菌带入,引起生殖器官发炎如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作。

2、忌准备不充分、匆忙性交,有些人不懂得女子性生理特点,不做好准备工作就急于性交,或因时间仓促,匆匆而就,草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮,不但对性生活产生不了兴趣,反而带来了痛苦,是女子产生性冷淡的主要原因。

3、忌饱食或饥饿时性交,饱食后,血液流向肠胃,大脑和其他器官则相对供血不足;相反,饥饿时,人的体力下降,精力不充沛。因此,饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足,也不利于身体的健康。

4、疲劳时不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果,特别是劳累后立即过性生活,会损害健康,还可能给以后的性生活留下不好的印象。

5、醉酒后不宜夫妻生活。酒后尤其是大量饮用烈性酒后,会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,同时易令女方反感,影响性生活质量,妨碍性生活和谐。

6、心情不悦时不宜夫妻生活。情绪不佳时勉强过性生活,不仅不会和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感;如反复发生,可能会导致女方性冷淡或男方阳痿

总之,上面就是小编给大家介绍的有关性生活的一些常识，希望对各位有帮助。