月经初潮是女性发育成熟的标志之一，每个女孩都会经历。随着经济水平的提高，人们饮食结构的变化，女性月经初潮的年龄大不相同，小学生来月经不新鲜。小学生年龄小，心理负担能力差，月经初潮恐慌，痛经干扰会影响小学生的正常学习和生活。那么，小学生痛经该怎么解决呢，小编也很关心。

小学生生痛经的原因

1、精神紧张:平日受到月经痛等发言的干扰，在想法上引起恐慌，精神上过度集中在下腹部，引起敏感状态，时间变长，成为条件反射，月经不舒服和疼痛。

2、子宫发育不良:子宫颈口狭窄或子宫位置倾斜，子宫经血流出不良，子宫肌肉强烈收缩，下腹疼痛。

3、体质虚弱:有些女孩很难接受疼痛，对普通人来说可能只是下腹部不舒服，但对她来说可能很难忍受。

小学生痛经如何解决

痛经后精神不太紧张，精神紧张或恐惧，症状恶化，无法忍受，成为思想负担。要正确认识月经，一般月经过后症状就会消失，对健康没有很大的障碍。生理日要注意卫生，不要过劳，平日要注意运动改善体质，保持生活规律，大便顺畅，减少骨盆充血，有助于减轻生理痛。下腹疼痛时，用热水袋放在下腹部，也能减轻症状，吃止痛药也能减轻疼痛。如果症状较重，应请校医室医生针灸或中药治疗。对继发性痛经，可根据病因、病情来决定治疗方针。

总之小学生痛经较之成年女性更要棘手，毕竟小学生的年龄还小，小学期间的生理课并未普及，小学生在对待痛经时难免会恐慌。这时候母亲应该给予女儿更多的关心和引导，让孩子能够正确地认识月经初潮，平稳度过初潮期。祝愿每个孩子都能健康成长。

少女在初潮后的前几年会出现月经不调的现象，这是正常现象，那么少女如何预防月经不调的症状呢？下面我们一起来了解。

一、规律生活:平时养成规律的休息习惯，不熬夜，不吸烟，穿衣保温，生理日养成良好的生理日卫生习惯！

二、饮食调节:生理日尽量不要吃辛辣刺激、冷食，要注意促进红细胞生长、增强免疫力的食物，多吃水果蔬菜补充营养，增强体质！