月经不调是常见的妇科疾病，每个月都要烦恼月经到底是会提前来，还是延迟才来，或者是在经期脾气容易暴躁、痛经，月经量过多或是过少等，这些在经期出现的不适情况，都是属于月经不调的一种。

相信大部分女生都体会过，但也大都是放任自由，除非情况影响到了生活，才会去就医。大都是忍忍就好了，抱着反正每个月都会这样的心态，拖着拖着就有可能把小病拖成了大病。

特别是在学习紧张的中学时期，家长也认为学习压力过大，月经不规则也正常，长大后就好了。但是，随着年龄的增随着年龄的增长而改善月经不调。相反，进一步恶化的可能性更大。月经不规则，月经推迟，月经量少，血凝块少。此外，每次都伴有刺痛或膨胀。严重甚至影响了生活学习。这很容易让人感到沮丧、愤怒和记忆力下降。他们每天都感到无聊，对学习失去了兴趣。

这个年龄的女孩子很多，身体瘦，舌头淤青，嘴唇颜色暗，脸色暗，这是血瘀体质型的月经不调。特别是刚进入大学生活的女性，经常进入懒惰的宿舍生活，长期缺乏运动，饮食方面不在意营养，容易出现血瘀，月经不调。

如果是普通治疗月经不调的药物，效果只是暂时的，如果想彻底治疗，还是需要从血瘀体质开始。因此，推荐药茶玫瑰益母草茶。药材和做法也很简单，每天准备6克玫瑰花，30克益母草，用水煎煮，一天分3次服用即可。说到益母草，我相信大多数女我相信大多数女性都知道。益母草对女性有很大的好处，可以调经、活血化瘀。玫瑰花能活血理气，很多女性喜欢用玫瑰花浸水喝。因为有美容养颜的效果。所以，玫瑰花和益母草组合一起，可以将药性发挥到最大，很适合血瘀型月经不调。

另外，在生活习惯上，要注意时刻保暖，不要为了贪嘴或是贪凉，吃多了生冷的食物以及过度的吹空调。如果寒气进入体内，也会导致气血的凝滞，因此要避免。如果你经常感到沮丧，你也应该注意它。因此，坏心情很容易导致肝脏运行不良，所以如果你不开心或沮丧，你最好能发泄它，不要总是感到沮丧。