炎热的天气，人的热情也随之高涨起来。这高涨的还不光是热情，性腺也不例外。但纵欲过度并非善事。中医认为肾为生命之本。肾气虚，则由于纵欲过度，造成精气外泄，肾气不足，导致整个人感觉疲惫不堪，精神不振，腰酸腿软，甚至头昏耳鸣，口渴盗汗，还会引发失眠等问题，从而抵抗力减弱，也容易出现勃起功能障碍的现象。那么，夏季啪啪啪的注意事项有哪些呢？夏季啪啪啪有哪些好用的性技巧呢？

夏季啪啪啪的注意事项

1、年轻人尤其要避免性生活过度

年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋。在如此频繁的性生活情况下，性系统长期处于一种超负荷工作状态，造成性系统负荷过重，性器官长期充血，没有足够的休息、恢复时间。长期下去，不堪重负的性系统就会出现功能紊乱，勃起功能受到抑制、关闭，就导致了勃起功能障碍的出现。

提醒青少年不要过早地开始性生活，一般以每周不超过2次为正常。由于青少年性器官、性心理尚未完全发育成熟，过早性生活，甚至性生活过度，不利于性激素分泌稳定，会加重他们还未发育成熟的性系统的负担，容易最终导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍

2、出汗太多要当心

夏天人体本来就汗液分泌增多，加上性爱的欲望会让人兴奋，很多人会发现自己还没过性生活，就已经大汗淋漓了。不过，千万不要以为大量出汗是正常现象。根据中医理论，夏天出汗太多时过夫妻生活，容易引起中老年人以及身体虚弱者的虚脱此类人群应等到汗完全干了、心跳平稳以后，再行房事。

另外，美国一项调查发现，35%的人曾因为天热多次拒绝亲热，而因为天太冷拒绝亲热的人只有19%。研究人员认为，过高的温度会导致人体大量排汗，与欲望有关的化学物质也会随之排出体外，性欲就会因此减退。此外，还有受调查者表示，出汗、暑热会带来很多不适，尤其“两人皮肤粘在一起的感觉很难受，一点也激不起欲望。”

3、警惕性爱前后过分贪凉

天热了，人们亲热时喜欢将空调温度调低，但在性爱过程中，人体皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，很容易感冒。

还有些人性爱后会冲凉水澡或者喝冷饮，这也容易引起“热伤风”，性爱后出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状。

性事后冲澡，虽可减少汗液带来的不适，帮助皮肤恢复敏感。但人体发热出汗时毛孔会张开，这时如果冲凉水，很容易使寒气入侵，抵抗力低的人就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛等感冒症状，有人把这种病症称作“夏日性爱感冒”。

所以，专家建议，夏季性爱应避免过分贪凉。如果使用空调，最好性爱前半小时打开空调，应让室内外温度相差5摄氏度左右，室温最低不超过27摄氏度。温度太低容易受凉，还会降低性器官的敏感性。性爱时，不要让空调或电扇直吹身体。性爱后应卧床休息片刻，然后再起来冲温水澡。如果想冲凉水澡，要等到身体兴奋感下降后或汗止后再进行。

4、身体不适别勉强行房

夏天人很容易疲劳，困倦、不思饮食，身体还会日渐消瘦，但到了秋天，这些毛病往往不治而愈，这就是人们常说的“苦夏”。这种现象多是由植物神经功能紊乱引发的，病人除了体温在37℃-37.4℃之间波动外，多伴有全身倦怠无力、食欲不振、腹胀、心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状。少数女性还可能有月经不调、白带增多、腰酸、浮肿等一系列妇科症状。

虽然“苦夏”一般不会影响健康，但如果症状较重，则应避免过性生活。男方在有性冲动时要善于观察妻子的情绪和心态，并设法激起她的性欲，以达到和谐一致，获得满足。妻子可在医生的指导下，服用谷维素、维生素C和维生素B1，它们有利于调节植物神经功能，降低体温，改善“苦夏”症状。

夏季啪啪啪必学的性技巧

1、善用手指

有人喜欢中指，有人喜欢无名指，这不重要。在用手指插女人的女人生殖器前，你应该确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能够闲着，要亲吻、要说甜言蜜语、要吃奶头，总之非常忙。手指在下面也不能够闲着，先抚摸外，然后用一根手指插入阴道，要慢慢的。手指在里面要活动，不停活动，但要温柔。当她的淫水不住的流出来时，能够把淫水往肛门涂一点。用小拇指插肛门。

2、吮吸她的乳头

喊在嘴里，用舌头舔乳头的尖部，视她的兴奋情况，能够用牙齿轻咬乳头。如果她非常清醒就不要咬，也不要不停的咬，要把咬与舔结合在一起。

3、舔她的阴蒂

阴蒂在阴道的最上方，通常被大阴唇的顶端包裹。你能够用手轻轻的扒开，从下往上舔。先舔周围，本人不喜欢舔女人生殖器口，因为不喜欢把嘴巴搞得湿漉漉的。装作不在意的样子，用舌尖扫过阴蒂，千万别太大劲。做这个的时候，你也能够让女人含着你的男人生殖器，不过当你舔到她的阴蒂的时候，她就会浪叫着把你的男人生殖器吐出来了，还需要小心她兴奋至极把你的jj咬断哦。

4、用男人生殖器敲打女人生殖器口

把你的女人压在身下，jj就贴在女人的女人生殖器口，然后你把关注力放在胸部、嘴唇什么地方，总之千万不要插进去，因为我们要享受女人抓着自己阴茎往女人生殖器塞的乐趣。你能够一边接吻，一边用手按摩胸部，亲吻嘴唇，当然也能够亲奶头，不过趴在女人身上亲奶头不太容易。一边亲，你一边要蠕动腰部，用你的耻骨压住女人的耻骨，掌握好方位使jj在女人外阴部摩擦，待她呻吟起来，你就用性感的动作（不断起伏腰部），使jj不断的敲打女人女人生殖器口。关注不要不停的用力，要轻重结合，这么你就会发现女人的水更多……

5、胸部是十分可爱的

把女人的两只胸部相中间推，用嘴巴同时含住两颗奶头，这会让你的女人有奇异的快感。

6、抽送的技巧

男人生殖器以后要浅插，先来十下浅的，一边与女人说话，分散她的关注力，趁她不关注的时候，猛地来一下深入到底，然后再来几下浅的，然后趁她不关注，再来几下深的，这么搞几次，你的女人一定会鬼哭狼嚎，水直下三千尺，疑是淫河落九天……

7、最深的体位

最深的体位是：女人在下侧躺，你把女人的一只腿扛在肩上，一只腿坐在身下，呈剪刀式，把男人生殖器插入，这么，两个人的阴部是结合最紧密的了，而且你还能用上劲，有多大劲用多大劲。你会感觉你的丁丁就像钻头，不停的往深处钻探，女人也就淫叫不止了。