很多女性采用的避孕方法是服用避孕药，其中短避孕药是常见的一种。短效避孕药是由人工合成的雌激素和妊娠激素制成的，对于一些女性来说，两者的含量可能不恰当，发生了不良反应。此时，服药的妇女应重视，采取必要措施，尽量避免药物对身体的损伤。吃避孕药有什么危害？吃什么食物有利于避孕？

长期服用避孕药有什么危害？

1、阴道出血

很多女性在服药期间，会发生持续的点滴出血或月经量突破性出血。这与漏服、迟服避孕药或避孕药效果不足有关。如果阴道出血发生在月经周期前半段，经常提示雌激素剂量过小；如果发生在后半段，则说明孕激素剂量不足，不足以维持子宫内膜。

2、类妊娠反应

类妊娠反应常见，约占用药人数的50%。症状多为先重后轻，后逐渐消失，可能与身体逐渐适应有关。表现为食欲不振、恶心、呕吐、无力、头晕等怀孕初期的反应。经常发生在服药第1~2周。这种反应与避孕药中的雌激素刺激胃粘膜有关。

3、月经少或闭经

很多女性朋友吃避孕药月经量减少，闭经是怎么回事？原来避孕药可以使子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，所以子宫内膜不能正常生长而变薄，月经量减少。个别女性由于避孕药的抑制作用过多，停药后不发生撤退性出血，闭经。

4、体重增加

有些女性因为害怕药物而发胖，所以不想吃避孕药。的确，避孕药中的一些成分会引起体重增加:雄激素会引起食欲亢进和痤疮等，特别是在服用口服避孕药的前3个月，雌激素水平上升会引起水、钠滞留，月经后半周期体重增加的妊娠激素会促进合成代谢，体重增加。值得一提的是，体重增加的发生率仅为15%左右。

5、面部色素沉稳

一些服药时间较长的女性脸颊部可能会出现像怀孕时那样的蝴蝶斑，这是雌激素引起的色素沉稳。孕期已经有色素沉稳的人在使用避孕药之后很容易发生，而且与阳光照射有关。

女性可以吃什么食物避孕？

1、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和其他营养成分。妇科专家研究发现，女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助于避孕。

推荐食谱:胡萝卜布丁

食材:胡萝卜1根，全蛋2根，糖30克，牛奶150克。

做法:

1、榨汁机将胡萝卜榨成汁(汁分离的类型)，加入牛奶和糖搅拌至糖融化。

2、全蛋散开后，加入牛奶胡萝卜汁搅拌均匀。

3、筛选上述蛋奶两次，去除未均匀的蛋泡，烘烤的布丁口感光滑，无气泡。

4、布丁液倒入烤箱中，装满8分钟，用隔水烤。

5、烘烤:预热150度，中层上下火30分钟。

2、木瓜

木瓜具有避孕作用，因为木瓜有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，达到避孕效果。

推荐食谱：椰汁木瓜冻

材料：木瓜240g，椰汁245g，吉利丁片2.5片。

做法：

1、吉利丁片放冷水里浸泡，至软。

2、椰汁倒入奶锅，烧至微开，加入泡软后的吉利丁片，关火，搅拌至融化，放一边待凉。

3、将木瓜切去顶部，用勺子轻轻将内部的籽慢慢挖出。

4、加入凉椰汁，喜欢甜食。

5、将切下来的木瓜盖拿回来，用牙签固定放入冰箱冷藏，冻到硬块。

6、取出切片即食。