长期肾虚会引起多种疾病，包括有高血压、女性不孕、慢性支气管炎等多种问题，尤其是针对于男性的性功能来说，会出现早泄，遗精。还会引起身体消瘦，烦躁，失眠。因为肾阴虚和肾阳虚的不同所引发的症状会有一定的差别，身体虚弱，神疲乏力，没有器质性病变的话，要及早到正规的中医院进行检查，积极补肾，帮助身体恢复健康。肾虚的原因:

先天不足是肾虚的重要原因，因此重视优生优育，不建议父母双方在身体状况不佳的情况下怀孕生育。父母自身的身体素质差，或者在怀孕阶段处于恐怖不安的心情中，长期服药期间怀孕出生的孩子容易因为才能不足而肾虚，表现为身体抵抗力差，身体矮小。

除此之外，不良的睡眠习惯、饮食不健康、食物过于油腻、生活压力过大、吸烟喝酒等不良习惯都会诱发肾虚。

肾虚烹饪方式:

肾虚可以通过药物、食疗、辅助按摩针灸等多种方式烹饪。温肾苏拉甫片由多种中药材组成，具有方中亚白和壮阳生精的作用，其中高良姜、肉蔻和肉蔻有温中除寒、温中行气的作用。作为比较常见的中成药，有补肾阳的效果。除了吃药，平时还要加强身体锻炼，增强自己的个人体质，减少熬夜。

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