精力充沛的男人在性爱上表现都很不错，若精力不足，男人的情绪和体力都会欠佳，性生活也只能草草了事。想必所有妻子都不希望自己的丈夫不给力，故此，妻子们有义务和责任帮助丈夫保持充沛的精力，不仅为他好，也是为你们的性福做贡献。

　　让丈夫有充足的睡眠

　　性爱后妻子总希望丈夫可以再温存一会儿，甚至"再来一次"。但是，为了他的健康和精力，希望妻子们能多体谅他。性生活后戏是肯定要的，不过一定要以温和缓慢的方式为主，如亲吻、拥抱等等。随后就让他踏踏实实地睡觉吧。科学研究证明，睡眠充足的男人勃起更坚挺，反之则比较绵软，容易出现早泄等情况。所以，睡眠对男人来说十分重要。

　　主动帮助丈夫减压

　　男人基本上都是家里的顶梁柱，要出去奋斗、拼搏，以此让女人过得更好。在这种巨大的压力下，男人的精神和身体都会产生疲劳，没有多余的精力性爱，夫妻就会产生隔阂与矛盾。身为妻子要体谅丈夫的辛勤劳累，日常生活中要多体贴他一些，多做点营养丰富的佳肴，周末陪他一起锻炼、放松、娱乐。不仅可以让丈夫恢复精力，还能增进你们的感情。

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　　谨慎关注丈夫的血糖

　　据性健康专员的可靠数据表明：患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍，如早泄、阳痿等情况的机率，要比血糖水平正常的男人高出70%！因此，妻子要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。当然，每年查一次血糖也是非常必要的。

　　低脂食物对男人有益

　　高脂肪、高热量的食物会让丈夫变成"三高"。不仅影响他的健康，还会导致性爱方面出现问题，如勃起障碍、射精过早、性欲降低等等。所以，贤惠的妻子要懂得营养膳食，给他多摄入一些绿色食品，降低日常饮食的热量和脂肪量。

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