在激情过后，最好是好好地休息一下。如果你想有一个温情的性爱结尾的话，为了你的长久"性"福还是放弃的好，这个牺牲还是非常值得的。今天就随小编看看小娇妻们为自己的男人都准备了哪些护"根"大法。

　　保证充足睡眠

　　国外的生理学家专门做过一项大量的调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性时间要长一些。专家分析：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的"睡眠勃起"，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。

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　　尽量以步代车

　　现在经济的发展，越来越多的人成了有车一族，即便是自己没车也是出门就坐车，有时短短的半站路也不愿举步前往。而在一项医学研究中发现，那些勤于步行的男人，其勃起障碍的发生比率，只是惯于久坐的男人的一半。因此妻子不妨让他能步行的尽量步行，若实在没时间，经常爬楼梯也是不错的选择。

　　鼓励多大哈欠

　　大家看到这个的时候 可能会觉得是在扯淡，其实不是。对男人的身体而言，打哈欠和阴茎勃起都是由一种叫做氮氧化物的化学物质所掌控的。氮氧化物在他的大脑中扩散开后，既可能到达控制呼吸的神经处，也可能沿着脊索下行至给阴茎输送能量的血管。有时这两种功能同时发挥作用，这正是他打一个大哈欠时阴茎会颤动的原因。

　　多吃低脂食品

　　现在，工作节奏的加快，让男人们在繁忙中往往会选择快餐来对不了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此，妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。

　　总之，专家友情提示，女人要想获得完美性生活，就必须守护好男人的"命根子"，不然的话，就都是废话。

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