月经是每个女人的好朋友，但是也让不少女性朋友感到尴尬，因为月经有异味，那么，月经有异味是什么原因？该如何保养呢？

女人经期有异味是什么原因？

1、经期期间坚决不洗澡

有些女性认为经期洗澡会出现阴道感染的情况，其实不用这么小心，如果经期都不洗澡反而会给细菌提供更好的生存环境，肆无忌惮的滋生。所以经期也要适当洗澡，防止阴道炎的发生。

所以，为了有效的防止月经完了有异味，即使在经期时，菇凉们也一定要洗澡。当然了，次数可减少，且要选择淋浴的形式。

2、平时喜穿紧身裤，经期时也不放过

现在估计女孩纸们只要是穿裤子，都会选择紧身裤吧。当然，除了今年流行起来的阔腿裤以外。但其实紧身裤对人体的伤害还是蛮大的，长期穿，会造成血液流通不畅；在经期时穿，更会使阴道细菌增多，加大月经后产生异味的概率。

所以，女性朋友们一定要记住在经期就不要穿过于紧绷的衣物了哦，在炎热的夏天，经期穿裙子反而是更好的选择，

3、拿沐浴露或者香皂清洗私处

女性的私处不同于身体其他部位，它连接着女性的生殖器官，一个不小心就会引起各种妇科疾病，严重者甚至会造成不孕，所以必须谨慎管理私处。

有些女孩为了不让月经完有异味，就拿浴露或者香皂清洗私处，其实这样做并不能有效的去除细菌。长期使用，反而会减弱阴道酸性，导致阴道免疫力低下。

正确的清洗私处方式就是选用专业的妇科洗液，建议刚开始用妇科洗液清洁私处的菇凉们，要选择温和型、以清洁为主的产品，这样既可以轻松解决月经完了有异味的烦恼，又不至于突然使用妇科洗液而阴道带来刺激。

4、卫生巾想起来才换

在经期一定要经常更换卫生巾，卫生巾超过2个小时不更换就会出现异味。有些经血量比较少的女性认为一点点就不用更换了，这种想法是不对的，勤换卫生巾是很重要的。

即使卫生巾上没有多少经血，但是存在着很多肉眼看不到的细菌！选择材质好的姨妈巾还能强一点，姨妈巾越劣质，平均滋生的细菌越大，月经后异味也会越大。

所以说，月经异味，罪魁祸首多半是来自于您自己，一般来说正常的月经是不会有味道的，除非是在阴道滋长的细菌，因为要分解生理期所排放的血液及尿液等等而产生难闻的气味。此外，经血也有可能藏在阴毛间在散发味道，因此建议生理期间，若时间允许的话，每次上厕所用温水冲洗会阴部保持乾净，勤换卫生巾。

月经期怎么保养好？

1、在月经期间一定要补充大量的钾元素以及铁元素

因为钾元素具有很好的缓和月经期间痛苦的作用，并且在月经期间，钾元素能够有效的减少出现失血过多的情况。所以说，在月经期间应该适量的补充铁元素以及钾元素，常见的食物

就有肉类、各种动物内脏以及蛋类。

2、控制运动量

虽然说月经期间并不是一定不能够进行运动，但是对于一些高强度并且运动量比较大的运动项目来说，最好不要进行。因为运动量比较大的情况容易导致月经期间失血量增加，并且容易影响子宫的正常位置出现偏移。

3、月经期间避免过冷或者是过热的刺激

在月经期间最好不要用冷水进行洗澡或者是进行桑拿，特别是下腹部的位置最好不要受凉。除此之外，在月经期间也不要进行游泳或者是淋雨，也不要长期在潮湿或者是阴凉的环境之中，白领的女性最好不要长期处在空调房的环境之中。

4、月经期间不可以捶打腰背

这主要是由于如果捶打了腰背的位置，那么就会导致盆腔出现充血的情况，另外血流的速度也会加快，这样月经期间的失血量就会增加，同时月经期也会增加。在捶打腰背的同时，不仅不会缓解腰酸背痛的情况，甚至还会出现加重的情况。

5、不穿紧身裤

在月经期间除了不穿紧身裤之外，紧身内衣也要少穿，因为这些衣物都会导致体内的经血出现血流不顺畅的情况，导致月经异常的情况出现。除此之外，紧身衣服在穿脱的过程中容易增加盆腹腔的压力，很容易导致经血逆流的情况。