宁夏献血后注意事项

　　1、献血后按压针眼，并在捐血点就地休息15分钟以上，期间如有感觉身体不适请立即告诉工作人员，确保无不适后方可离开献血点。

　　2、献血后工作人员会为您绑上止血绷带，绷带保持15-20分钟后解开，解开后如发现入针位置滲血，可用食指、中指、无名指三指并拢紧压针口5-10分鐘，直至止血，覆盖针口的止血贴可于当晚沐浴后除去。

　　3、献血后4小时内切勿揉动针口，不宜用献血侧的手臂提取重物或用力甩动手臂，以免影响针口愈合。

　　4、献血后当天要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好。

　　5、献血后适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。适当吃些瘦肉、鸡蛋、猪肝、豆制品等含蛋白质较高的食品，也要吃一些白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜。不要暴饮暴食。

　　6、24小时内不要剧烈运动，适当休息，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛、通宵娱乐等活动。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

　　7、献血后若针口附近有瘀肿现象，是血液渗入皮下组织所致。可于献血24小时内用冰袋敷于相应部位15-20分钟，24小时后可用热毛巾敷于相应部位促进瘀血消散。瘀青一般于10-14天左右消散，不会对身体造成影响。