1、简单开始，忘记所有的什么节奏，压韵，只要让自己的词句不停止。练习者的节奏感可以很差，练习者用的词可以是小学二年级的水平，但练习者的确是在即兴饶舌。

2、不要停嘴，练习者会犯各种错误，说出来的东西也可能很傻。第一次即兴饶舌会是你最差的一次，以后会越来越棒，不断练习。即使压不出韵，也要继续说下去!有些句子不压韵，或是没有任何意义，或是在不小心贬低了自己，这些都是不可避免的，因为刚开始，嘴没有停过。

3、压韵，现在并一定每一句都要压韵，但是至少大多数得压韵。压韵的句子放在一块才能叫做说唱。只要你脑子里已经想好第一句要最后是什么词，此时你的脑子里就得开始搜索所有和他压韵的用在第二句。

4、节奏，节奏是非常重要的，特别是你理解beat、伴奏的节奏、节拍。不管你是否有音乐乐理的基础，去把握beat的节奏还是比较容易，不一定需要理解 那个4/4拍，多少BPM，你只要能把握住基本的每个鼓点就可以了，尽量让你rap的节奏跟鼓点的节奏合拍。