1、洗头发的第一步就是挑选一款适合自己的洗发水，很重要。不同的人皮肤敏感程度是不同的，不同的洗发水所含的化学元素是不一样的，因此这一点是因人而异的。

2、洗头发之前要用梳子轻轻从发根将头皮屑从你的头上梳下来，为了避免伤到皮肤要使用圆齿梳子，木头的还是塑料的看你的喜好。

3、温水冲洗头发并揉搓一会，使头发全部浸湿先将容易洗掉的污渍洗掉之后再涂抹洗发水。

4、用手指轻按摩头部，不要用指甲挠，这样容易伤到皮肤。冲水的时候一定冲洗干净，避免有洗发水残留。

5、涂抹护发素的时候要注意不要与头皮接触，因为用温水洗过头发毛孔是张开的，护发素的化学物质尽量不要接触到头皮，涂抹在头发上就好。