视个人喜好而定。通常毛桃可以不削皮直接食用，能够摄入更多的膳食纤维，桃子营养丰富，富含可溶性膳食纤维以及果糖、维生素和水分，有利于促进身体健康。清洗毛桃小技巧，用盐直接搓桃子的表皮，盐可软化毛皮，然后再用水冲洗，能干净地去除桃毛。