蚕蜕皮是蚕的变态过程，蚕在生长发育过程中表皮不能随着身体长大而长大，当身体长大受到限制时就要脱皮。蚕宝宝以桑叶为生，不断吃桑叶后身体便成白色，一段时间后它便开始脱皮；脱皮时约有一天的时间，如睡眠般的不吃也不动。经过一次脱皮后就是二龄幼虫，脱一次皮就算增加一岁，幼虫共要脱皮四次成为五龄幼虫，再吃桑叶8天成为熟蚕便开始吐丝结茧。蚕上蔟结茧后经过4天左右，就会变成蛹。