日常生活中，说到糖尿病这个话题，想必大家对它都是有所耳闻的；它是一种很常见的代谢类问题，总是悄无声息地破坏身体健康。如果你平时没有控制好血糖，那么就会给身体带来很多的并发症问题，对身体健康的威胁是很大的。平时就需要注意调理，毕竟控制不好引起一系列的问题发生。很多朋友其实并不知道体内的血糖是高还是不高。其实想要知道体内血糖高不高，看双脚就行了；双脚上出现这些情况，说明体内的血糖升高，请抓紧降血糖！

■血糖高不高，看双脚就知道，出现这些情况，还请及时降糖！

●日常生活中，正常来说，双脚应该是红润饱满的；如果体内的血糖水平一旦升高，那么脚趾的颜色就会出现变化，颜色就会变深，甚至可能会出现发黑的情况出现，甚至有些人的双脚还会出现臭味。倘若双脚出现这些异常反应，不可忽视，这可能是脚足血液循环出现了问题，血液流通不畅，从而导致双脚供血不足，从而导致双脚颜色出现异常。

●日常生活中，如果你的双脚出现了瘙痒的情况，别一味地认为是皮肤问题，又或是脚气问题。倘若你的双脚出现了不明原因的瘙痒感，并且持续时间较长；甚至用一些方法都无法缓解和改善，那么就需要警惕可能是血糖升高了。当体内血糖水平升高后，体内的糖类物质就会有所增加，它们就很容易对皮肤和神经造成一定的刺激，很容易导致人们出现双脚的瘙痒感。●日常生活中，如果在走路时出现了异常的表现，那么也可能是血糖异常所引起的。当身体健康时，走路都是很轻松的，并且身体四肢也是很协调的，并不会出现任何异常。倘若你发现走路时出现了间歇性跛行，那么就可能是身体下肢血液不充足，特别是脚趾血液不充足。有时候走路过多，甚至还会出现麻木和乏力的情况，这个时候也是需要注意的，不然血糖一旦升高，问题不仅是糖尿病问题，还可能是其他问题。

●日常生活中，如果你发现双脚反应有些迟缓，甚至没有感觉，双脚踩下去就跟踩到棉花上一样，这也可能是血糖过高引起的，它让身体下肢神经出现了问题，从而影响到下肢，让脚足变得干燥，感觉灵敏度下降。如果血液供应不足时，双脚的营养物质就无法吸收充足，这样就会导致肌肉没有营养滋养，就会开始萎缩，看起来很干瘪。

●日常生活中，倘若脚趾生长出现了变化，那么也可能是身体在提示血糖升高了。比如脚趾出现了瓜状，就是你的大脚趾很突出，看着很特别。通常大家可能对于自己的脚趾没有过多的，只有在修剪指甲时才会稍微看一眼。脚趾生长如果出现了异常，只是细微的变化，可能并不会有什么不适感，所以就很容易让人对此忽视。

结语：日常生活中，不知道大家是否注意过自己的双脚，倘若没有，那么以后记得观察一下。如果文中所说的这些情况，你都没有，那么说明你体内的血糖是很稳定的。如果你出现了文中所说的这些情况，那么还请及时检查自己的血糖，采取控制措施，不要给身体形成健康隐患。平时养成良好的饮食习惯和生活习惯，积极进行运动锻炼，这些对调节血糖都是有帮助的。