生理期喝什么粥好 生理期喝什么粥好一点

美食推荐2023-08-18 00:10:45佚名

生理期喝什么粥好 生理期喝什么粥好一点

  1、黄芪鸡汁粥

  原料: 重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。

  制法: 将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。

  功效: 益气血、填精髓,适用于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

  2、猪肝粥

  原料: 猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克,葱、姜、油、食盐各适量。

  制法: 将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。

  功效: 补肝、养血明目,适用于气血虚弱所致贫血、夜盲症、目昏眼花等。

本文标签: 黄芪  大米  制法  适用于  猪肝  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看