1、主料：腊肠1根、蔬菜适量、米饭半杯、藜麦半杯。

2、辅料：鸡汁1勺、葱蒜适量。

3、一根腊肠切片。

4、五朵香菇切片。

5、三片白菜切条。

6、2瓣大蒜切末。

7、一点葱叶切成葱花。

8、准备一杯藜麦大米清洗干净，比例是1:1，加入蒜末搅拌均匀。

9、将香菇铺在米上面。

10、将白菜条也铺上去。

11、铺上腊肠。

12、中间打一个鸡蛋。

13、碗中加入5毫升鸡汁。

14、用水搅拌均匀，淋在锅中。

15、按煲饭键焖煮即可。

16、淋点芝麻油，撒上葱花，开始享用。