脚扭伤是能用酒按摩的，但是需要掌握时限，两天以后使用效果会更好一些。

脚扭伤是可以用酒按摩的，但是应该是伤后的两天之后，可以用酒或者酒精按揉或者按摩，这样可以促进局部组织肿胀的消退以及缓解疼痛。如果患者只是韧带损伤，可以予以保护治疗，予以踝关节支具固定，通常3-6周可以恢复正常。患者也可以配合其他的物理治疗方法，比如说理疗、针灸，以及口服一些活血化瘀的药物，比如扶他林来进行消炎止痛、改善组织肿胀，共同促进组织的恢复。两天内是禁止用酒去揉搓的，否则不利于局部软组织肿胀及炎症的恢复，反而会加重局部的肿胀、疼痛的症状，此时可以选用热水热敷，促进局部血液循环来加速淤血慢慢吸收，从而改善疼痛、水肿。而如果患者只是单纯出现疼痛，而且没有明显的水肿和活动受限，不影响正常的行走，此时只需要休息、减少活动就能慢慢恢复。但是，需要注意的是如果脚扭伤以后出现明显的畸形说明存在骨折或者脱位，则需要拍摄X线片后根据影像学的表现，决定是手术还是手法复位加石膏外固定。

脚扭伤以后要多吃易消化、含蛋白较高的食物，如牛奶、豆制品、鸡蛋、鱼、虾等。需要少吃过油、过甜以及不易消化的食物，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀以及便秘的情况，从而影响营养吸收。一定要禁食辛辣、刺激性食物，容易导致脚踝部位肿胀、疼痛加重，不利于患者病情的恢复。

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