宝宝一般在三个月左右开始抬头，一般4至5个月会翻身。

1、抬头：一般新生儿俯卧位时能抬头1至2秒，孩子在三个月大的时候就可以较稳地抬头，四个月时抬头很稳。但是，家长在孩子身体还在发育期间不要太过于着急了。不同的孩子发育不完全相同，所以在三个月的时候孩子还没有抬头，家长不必太过于着急，可能等一段时间孩子就可以抬头了，如果迟迟不能抬头，家长就要注意啦，需要及时到正规医院就诊，寻求专业的诊疗。2、翻身：婴儿通常在4到5个月大时翻身。由于个体差异，周转时间不同，发育良好的婴儿在3个月时学会翻身，大多数婴儿在4到5个月时学会翻身。如果宝宝的头总是朝一个方向侧卧，那就意味着宝宝有翻转的意识，但还没有掌握翻转的技巧，无法顺利翻转，父母可以轻轻拉动婴儿的手臂，帮助婴儿掌握翻转时使用的力量。一般来说，婴儿在4个月大时开始尝试自己翻身，到5个月大时，婴儿基本上可以自己翻身。有些婴儿5个月后不能翻身，父母不应该担心，孩子需要更多的训练。如果6个月后仍无法翻身，出现背部、上肢回缩等异常现象，应考虑是否有脑损伤，需要及时就医。

宝宝练习抬头要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，防止吐奶，让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝在练习翻身的过程中，要注意宝宝的安全，将宝宝放在比较舒适，宽敞的环境中，在侧转时要注意头部带动躯干缓慢进行，避免伤到宝宝颈椎。

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