胸胀几天又不胀了没来的原因可能是由怀孕、经前综合征、内分泌失调等引起的。

第一，如果平时有正常的性生活，当出现乳房肿胀疼痛，月经不来的情况时，首先需要考虑是否是怀孕引起的。因为怀孕后会有雌激素和黄体酮增加，导致乳腺导管扩张，乳晕色素沉着，乳晕范围扩大。乳头也会增大，导致胸部轻微肿胀和刺痛。如果怀孕前有乳腺增生，此时疼痛会更明显。第二，一些女性在月经前可能患有经前综合征。经前综合征可引起身体症状和精神症状。常见的身体症状包括乳房肿胀、背痛、头痛、肢体水肿等。常见的精神症状包括疲劳、焦虑、易怒等。经前综合征通常表示月经即将到来。没有必要太担心。月经后，这些不适症状会逐渐消退。第三，如果女性体内的激素水平没有保持相对平衡状态，可能会出现月经不调、乳房肿胀疼痛等。内分泌失调可能与精神压力过大、熬夜过度、情绪波动大等因素有关。

胸胀几天又不胀了没来月经需要注意的是：首先，注意个人卫生，穿比较宽松的内衣，保持良好情绪。保持腹部温暖，不要感冒，以免增加女性月经不适的症状。乳房疼痛严重时，可以用热毛巾敷在乳房上以缓解疼痛症状。其次，饮食上少吃油腻食物，不食用辛辣刺激性食物，如：麻辣火锅、麻辣烫等。多吃一些膳食纤维丰富的食物，多吃新鲜水果、蔬菜。最后，可以做瑜伽运动放松盆底肌肉，使经期血液排出更加顺畅，有效缓解经期盆底淤血引起的腰痛症状。

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