1、谷物南瓜泥适用宝宝：6个月起。

2、材料：南瓜50克，燕麦20克，薏米20克。

3、南瓜去皮、切片，蒸熟，趁热研成泥状，放凉备用。

4、燕麦、薏米洗净后，放入锅内煮成粥。

5、将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌，即可。

6、轻松做：购买南瓜时，要挑选外形完好、色泽光鲜、拿在手里有坠手感的，才更有甜味。

7、温馨小提示：南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素;燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维，也有利于宝宝健康。另外，南瓜泥软烂的口感也很适合宝宝吃。