1、首先应该先尝试低过敏的食物，还要以清淡为主。而且每次都只能先吃一种新的食物，分量不要太多了，食物的浓度最初要稀点，等尝试新事物的时候不想要吃再吃点之前的。

2、大概相隔一周左右的时间再去添加新的食物。

3、等到半岁之后可以喝点米粉。

4、后面就能慢慢增加根茎之类的食物，还能尝试下水果泥等。