1、流产之后身体比较虚弱，需要补充一些营养。流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

2、流产后的女性建议不要吃辛辣、刺激性食品，也不要饮酒等。因为这类食品会刺激生殖系统器官的充血，增加血流量。同时也要避免剧烈的运动，短时间内禁止性生活和重体力的劳动。产后是不可以吃生冷的菜，也不能够吃过于辛辣的菜，以免在吃后出现肚子不舒服，流产对女性的身体是会造成影响的，流产有可能会导致子宫壁部出现变薄的情况，从而引起月经出现异常，出现月经延迟或者月经量少的情况。