性生活是夫妻生活的重要组成部分。和谐和谐的性生活是男女生理学的自然需要，是夫妻双方的共同愿望。双方有义务密切合作，共同获得满足的权利。在性生活过程中，从性兴奋到情感交流，从身心投入到性欲高潮，都有重要的心理因素。只要一方对性知识缺乏了解，或者另一方采取消极态度，双方就无法实现情感和谐。特别是对女性来说，性心理的作用有更大的影响。男人必须了解这一特点，才能在夫妻生活中发挥更好的积极作用。

许多女性害怕对方鄙视自己，试图抑制自己的真实反应和情绪，以表现出自尊和崇高。一些女性有强烈的保守观念，认为性生活必须履行自己的义务，持消极和被动的态度。女性的羞涩、矜持、胆怯和消极心理是刺激和加速性兴奋的阻力。指望她们有意识地摆脱这些心理束缚是不现实的，尤其是少数女性在婚前性欲较弱，因此更难摆脱这种困境。旧观念认为女性在

性生活应该是完全被动的，现代科学的研究推翻了这个过时的概念。事实证明，女性有必要学会在性生活中采取主动，以获得自己的性快乐和满足双方。

男性的性反应特点决定了他们的性欲强烈，随时可以激发并迅速进展到完全兴奋的程度。而女性只在排卵前后或经前期会出现

即便如此，他们的兴奋和兴奋也比男性慢得多。青春期前后，男性的性欲以生殖器为中心，女性逐渐从泛化集中到生殖器区域。中年以后，男性开始泛化，而女性则专注于生殖。因此，男性更注重性交，而女性的性满足有着广泛的来源。男性只有射精才能带来快乐，女性还有分娩、哺乳等。

每对夫妇在性生活中都有自己的特点。只有在了解男女生殖器官的结构和功能的基础上，注意相互配合的反应方式和特殊愿望，才能实现性生活的幸福与和谐。男人在社会和家庭中都经常承担主要责任。他们强烈的奉献精神和责任感使他们在精神或身体上消耗了很多，晚上也筋疲力尽。妻子应该明智地选择合适的时间采取主动，引导丈夫通过幸福的性生活完全放松持续紧张的神经和肌肉，消除复杂的麻烦，享受家庭和婚姻生活的幸福和幸福。妻子应该是男人返回后平静休息的港湾，而不是创造新紧张的来源。

男人和女人有不同的心理特征。男人会为自己的力量感到骄傲，让双方都满意，而女人则会在性满足中肯定自己的吸引力。因此，男性和女性在性功能障碍方面的表现也有所不同。男性在性行为能否完成方面最容易出现故障，主要是阳痿和早泄。女性在性满意度方面容易出现问题，主要是性欲低下和无性高潮。如果在性生活中缺乏共同的要求，不相互理解和尊重会伤害对方的感情，甚至失去兴趣。在严重的情况下，它会导致性功能障碍和婚姻破裂。一些年轻人被封建夫权思想的残余毒害，把妻子视为自己的附属品。不管女人是否有性要求，甚至不顾对方的身体

健康，当妻子身体不适或情绪不好时，她仍然被迫交朋友。如果她不这样做，她会生气，甚至暴力。这种粗鲁的行为不可避免地会使女性感到紧张、厌恶和恐惧，认为这是对自己人格的侮辱。从长远来看，女性会发展成性欲低下，甚至有些女性会从矜持的态度发展成对抗心理，故意冷漠和拒绝男性的要求，甚至玩弄对方的感情。反过来，这会损害男性的自尊，厌倦性生活，再加上焦虑和愤怒，可能会发展成阳痿等性功能障碍。所有这些都种下了祸根，最终会导致夫妻关系崩溃和家庭破裂。

因此，为了获得幸福和协调的性生活，我们应该注意以下几点：双方都应该有性欲和冲动，而不是强迫。双方都应该高度集中注意力，不要分心处理。性兴奋和快乐的情绪应该互相感染，互相兴奋。包括表达、姿势、语言和语调等。相爱的人喜欢互相理解，让彼此快乐，给予和提供彼此需要的一切。爱，需要时间，需要真诚的对待，需要快速的情感交流。只有在理解和尊重的基础上，加上对性知识的充分理解，夫妻生活才能和谐幸福。

值得注意的是，男女性对性生活的要求和反应具有年龄特征。理解这些特征并相互理解也是性生活和谐的一个因素。让我们来看看年龄上的差距。

1 、20-30岁：男性处于性高峰期，兴奋快，性感强，高潮后容易再次兴奋。女性处于害羞、克制的心理状态，情感不能放手。男性比女性更有性欲。

2 ，31-40岁：男性的性功能开始下降，但控制能力增强，可以更好地满足女性的性需求。女性开始突破心理障碍，更了解自己的身体，知道如何达到高潮。

3 41-50岁:男性性欲下降，精力有限，性兴奋缓慢，需要更多的刺激才能达到顶峰。但经验更丰富，能更体贴、更温柔地满足女性的性需求。女性性欲增加，性需求达到顶峰。心理抑郁和障碍一扫而光，不再假装矜持。进入更年期后，阴道干燥，需要润滑剂。这十年是性生活的不协调阶段。中年以后，女性的性欲可以超过男性。年轻夫妇在西方可以达到1/8-1/5。

4 ，51-60岁：双方的性要求趋于协调。女性的要求已经开始减少。

5 ，61-70岁：双方的性功能都趋于退化，但一些相爱的夫妇的性生活仍然可以持续。一项调查显示，超过60%的伴侣仍然坚持有规律的性交。老年妇女仍然有性欲，过度抑制会对她们的健康有害。顺其自然地保持性生活可以让他们更舒适地度过晚年。

6 ，71岁以上：报告显示，十分之一的夫妇仍然有规律的性生活。简而言之，保持幸福的性生活无疑对夫妇的健康有很大的好处。国外调查显示，分居或离婚的妇女比婚姻幸福的妇女更容易感染疾病，因为她们的

免疫力低下，前夫往往健康状况不佳。调查还表明，一些仍然保持婚姻关系但关系不好的人往往比分居或离婚的人免疫力更差。可以看出，幸福的婚姻和和谐的性生活对健康非常重要。