现如今，不管是哪一个方面的因素，各个年龄段的男人，都会存在或多或少的肾虚症状，如果在日常生活中不注意，不得到及时治疗的时候，那么很容易使肾虚更加严重，所以说，在生活中一定要注意好了解养生的方法，通过合理的饮食方法，来帮助男人进行调理身体。

男人想要补肾，这三汤必不可少，你或许不知道！

1、益阳参枸杞茶

益阳参是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。《本草经集注》里记载益阳参味甘性温，可与现今的“伟哥”比美。还有人把它称为“植物伟哥”。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房中事后常见病的最常用的食疗方。

服用方法：益阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点:连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、泄的早、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高蝌蚪的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

2、肉苁蓉寄生羊肉汤

肉苁蓉是名贵中草药，自古被誉为“沙漠人参”，历代医家视肉苁蓉为补肾延年之良药。鲜苁蓉可以鲜食，烹煮药膳，并可开发成增强体力，抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉寄生羊肉汤，具有较好的补肾壮阳作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。

3、灵芝蜜枣老鸭汤

功效：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治虚劳、失眠、消化不良等。