1、在坐车的时候可以选择前排座位，选择视野良好的位置，在坐车时可以看看外面的食物，转移注意力，也可以开窗通风。

2、坐车的时候也可以带一个口罩，或者带一个水果，如橘子，水果散发的芳香烃可以缓解晕车症状，按住手腕。

3、如果感到胃部不适，可以用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处按压几分钟。