1、如何强迫自己失忆方法：通常情况下，平时要有一个好的心态面对生活，因为人类的记忆是你生命中唯一可以带走的东西，没有别的。

2、强迫症是强迫症的一种形式；当一个病人把现实中的某件事和过去的某件不好的事联系起来，对他的思想有更大的影响，他习惯性地做一些强迫症的症状，剧烈地摇着头，无缘无故地捏着手指，局外人似乎没有理由做出奇怪的行为，患者经常利用这些突然而无端的行为来忘记他们所意识到的坏记忆，将这些意识的内容转化为潜意识，为了避免自己的意识受到折磨，你可以试试这种方法。