冬瓜怎么吃窍门（冬瓜怎样吃好）
时间：2024-06-20人气：作者：佚名
冬瓜做法多种多样，可以灵活运用冬瓜的口味来制作多种多味的美食。红烧冬瓜、冬瓜老鸭汤、虾皮炒冬瓜、茄汁排骨焖冬瓜。最适合的小窍门就是用来做汤品。
冬瓜的口感软糯，口味清甜，适合各个年龄段的人吃，并且冬瓜营养丰富，冬瓜含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸；冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。
冬瓜还有很高的营养价值、药用价值和经济价值。
冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。冬瓜是一种很好的耐贮蔬菜，种植成本低，产量高，营养成分丰富，耐贮藏运输、耐热性强、肉质洁白、脆爽多汁，是适于现代化农产品加工的良好原料。
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