平常没事的时候，我们会看看自己的指甲，有的人会发现自己的指甲有横纹，对于这种情况大部分人不知道是怎么回事，那么下面我就给大家揭晓答案。

方法/步骤

锌、钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,假如摄入不足也会有指甲出现横纹，治疗要及时补充。

一般对于指甲出现横纹的情况，多考虑是由于自身缺钙或者缺铁导致的，我建议你这种情况呢，是需要到医院去化验一下微量元素看看，明确病因以后在进行治疗是比较好的，或者是可以服用葡萄糖酸锌片和硫酸亚铁片和维生素C等药物来进行治疗试试的，平时注意多吃蔬菜才可以啊。

指甲中出现的横向痕纹有可能是身体内缺锌元素指甲的变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。

注意事项

指甲出现横纹的你，饮食上需要多吃一些补钙的食物，例如：海鲜、干果等食物，另外，需要多喝水。