1、 头发防晒喷雾

进行游水、行山等户外活动，需要长时间曝露在阳光下，头顶更是「硬食」紫外线的照射，头发甚至头皮多少也会受损。坊间也有一些头发防晒喷雾，长时间进行户外活动的话，可用高SPF度数的防晒喷雾喷在头发上。但使用后紧记要彻底清洗干净，以免化学物积聚起来令头发变得油腻及不卫生。

2、 伞子或戴帽

平日外出遇到猛烈太阳，最方便的方法可用抗紫外线的伞子或戴帽，去隔离紫外线的侵害。

3、 勤做头发护理

头发曝露在阳光下又缺乏护理，发质会变得干燥、脆弱。晚上洗澡时，不妨多花一点时间去做头发护理。以温水洗发后，涂上护发产品，用些含坚果油的产品更有助保湿。(小Tips：涂上护发产品后，覆盖一层保鲜纸，再以热毛巾包裹，会更容易吸收。)

4、 以食物保养秀发

坚果类食物可促使健康头发增生;三文鱼的维他命D与蛋白质亦可以维持发质健康;而生蚝或其他海鲜中所含的锌，会有助头发恢复光泽与弹性。

不想秀发被紫外线打败?只要勤做以上4招，护发就事半功倍了!