1、养成更健康且可持续的饮食习惯。

2、按需采购。

3、挑选外形不佳的果蔬，别用外观评判食物。

4、合理储存食物。

5、查看食品标签上是否写有反式脂肪和防腐剂等不健康成分，避开添加糖或盐的食物。

6、从少量开始，在家取用更小份的饭菜，或是在餐厅分享大盘菜肴。

7、珍惜剩余食物，烹制的食物没有吃完，冷冻起来稍后再吃或是用作另一顿饭菜的配料。

8、食物残渣再利用，可以用于堆肥。

9、尊重粮食，阅读有关粮食生产的内容。

10、支持本地粮食生产者，因运输距离缩短，也减少了污染。