12月当季的水果有甘蔗、木瓜、车厘子、柑橘、冬枣等水果。

1、甘蔗：有丰富的糖分、水分、维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙等。

2、木瓜：浆果肉质，成熟时橙黄色或黄色，花果期全年，果实含糖类、大量果胶、少量酒石酸、苹果酸、多种维生素等。

3、车厘子：又叫大樱桃、含桃、荆桃，味道甘甜其中带有一丝酸味，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀。

4、柑橘：是芸香科、柑橘属植物，果期为10-12月，含有的人体保健物质，已分离出30余种。

5、冬枣：又名冻枣、雁来红、苹果枣、冰糖枣等，富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素。