（原标题：得了新冠到底啥感觉？有无后遗症？8位治疗者、康复者亲历记）

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12月4日，杭州发布优化调整疫情防控相关措施通告。新形势下，关于奥密克戎变异株的毒力等特点引起了广泛的社会关注。

奥密克戎致病性减弱？可视作普通感冒或大号流感对待吗？普通人感染症状多严重？应该如何治疗？康复后会留下后遗症吗？……

针对公众关心的热点问题，记者对话多名2022年感染过新冠病毒的受访者。他们有的是二三十岁的年轻人，也有年近半百的中年人，有的和我们在同一个城市，有的身居异国他乡，有的目前仍在定点医院隔离治疗，有的则已经康复。

1/刘先生，39岁，现居杭州

目前正在定点医院隔离治疗

除了吃药 每天喝两升水

第三天症状明显好转

我在杭州工作生活，对我来说，感染新冠病毒是一次偶然吧，因为疏忽大意，那天在公共场所没有戴口罩，没想到成为了密接者，被统一安排到隔离点进行隔离观察。

当时自己是没有任何不适症状，本以为自己会有惊无险地度过隔离的这几天，谁知道到了第三天，我的核酸检测结果呈阳性，随后转到杭州市西溪医院治疗。

入院时，我依然没有明显不适，直到当天晚上，症状才慢慢显现出来，出现咽痛、肌肉酸痛等症状，但没有出现高热。当时测了腋温是37.4℃，稍微有点高，吃了药睡了一会儿，热度很快就退下去了。

第二天早上起来，感觉有点乏力，胃口也不怎么样，除了吃饭、吃药、喝水，大部分时间我都在睡觉和休息。

大家最关心的是感染新冠病毒后的用药治疗，我按照医生的处方用药，还有医院自制的中药制剂，每天两次。还有就是大量喝水，我一天喝了2升左右的水，在水里泡一点维C泡腾片。

今天是入院第三天，早上一觉醒来，我感觉症状明显有所好转，不再像前一天那样昏昏欲睡，整个人精神状态也好了许多，这也让我更有信心了。

都说“病去如抽丝”，每个人的情况不一样，康复的速度也不一样。

我们有一个30岁出头的病友，他平时就喜欢运动的，抵抗力比较好，治疗期间心态也特别好，乐观、阳光，入院以后第三天，核酸检测就已经正常了。

通过这次的亲身经历，我也真实地感受了感染新冠病毒到底是怎样的体验，就把它当作是一场“普通感冒”，多喝水，好好休息，提高抵抗力，最重要的是心态放轻松，不要有心理负担。这个过程肯定会有点不舒服，但这些都会过去的。

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2/王女士，39岁，现居杭州

11月感染，目前已出院

曾因害怕每天问医生讨药吃

出院后才发现以前的重感冒

都比这次要严重

我老家是外省的，11月回了一趟老家探亲，11月20日坐动车返回杭州。

因为外省回来，没想到当天晚上就检测出核酸阳性。这对我来说真的很意外，因为我回来路上防护一直都做得很好，除了喝水口罩几乎没拿下来过。而且三针疫苗我都打完了。

确诊之后我就转到了杭州市西溪医院，那时其实没什么不舒服的感觉，但心里很害怕。在病房里没事干，我就上网查可能出现的症状，网上各种信息和说法很多，看得我心里发慌，生怕这场病会改变我的人生。

住院的前两天我几乎没有症状，医生给了我一支体温计，我隔一会就量一下，体温一直正常的。

医生给我开了对症的药，还有他们医院的自制药剂，听说是专门针对新冠病毒的。

药喝下去之后，也不知道是不是心理作用，我感觉好受多了，胃口也不错，每顿都吃得不少。

到了第四、第五天，那也是我心里最担忧的几天，每天都追着医生问，能不能给我再开点药？医生说没必要。

好在难受的时间没有持续很久，一周之后我就开始慢慢好转了。现在回头想想，其实也没有我之前预想那么可怕，就和一次普通感冒差不多，我以前有几次重感冒，都比这次要严重很多。

出院之后可以活动了，我感觉体力和精神都恢复得蛮好，没有任何不适，也没有传说中那些后遗症。

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3/黄先生，47岁，现居上海

10月底确诊，住院半个月

发烧咳嗽双腿发软

感觉从来没有这么累过

我是一名快递员，已经在上海十多年了。我们这个行业每天在外面跑，感染风险其实蛮大的，公司要求严格，我自己也很注意，平时口罩戴得很严实，除了吃饭睡觉几乎都不拿下来。

但是我还是被确诊了。10月29日我核酸检测阳性，当天就住到隔离病房去了。

我平时体质还算可以的，已经四五年没有生病感冒过，以前偶尔感冒，也是自己喝点板蓝根就好了。住进去当天还没什么感觉，但睡了一觉醒来后我觉得人很累，嘴巴发干，喝了很多水都还是干，想咳嗽，而且整个人昏沉沉的。

那天我从下午就开始睡觉，半夜醒来的时候浑身是汗，冷得瑟瑟发抖。我又起来喝了很多热水，还是冷，一量体温，40.1℃。医生给我开了退烧药，吃完之后我很快又睡着了。

再醒来的时候体温降到了38℃，我嘴巴发干发苦，一点胃口都没有。体温忽高忽低，发烧持续了三天，嗓子也干痛得厉害，特别是咳嗽的时候，好像有人拿刀在嗓子口刮一样。

这三天我几乎没吃什么东西，人软趴趴的，有一回下床想上厕所，两条腿发软，差点摔在地上。我真的是感觉从来没有这么累过，以前一天跑几十个单子，楼梯上下十几层，现在每天躺在床上什么都不做，就是一点劲都没有。

住院的时候我很着急，因为多住一天，就少赚一天钱。我们站长人好，帮我跟公司报备了情况，不用扣钱，但休息太久，我自己心里也过意不去。我老婆劝我说，平时一年到头没几天休息的时间，就把这次生病当成是强制休假，好好休息一下。

我住院了半个月，后面烧退了，但还是老感觉没力气。医生说这段时间还是要注意休息和营养，现在我的工作量比之前也减少了，一天最多跑十几个单子，晚上也不熬夜了，基本上10点前睡觉。

前几天老婆还在跟我说，没有好身体，钱赚得再多也没用。以前觉得生病这件事离我很远，现在才意识到，健康真的太重要了。

4/小刘，24岁，现居杭州

10月感染

一直没有不适症状

出院时还胖了两斤

到现在说起感染新冠病毒这件事，我还觉得有点莫名，因为从确诊到康复，我一直没有出现不适症状，也没有吃过药，生活也没有任何的变化。

我是土生土长的杭州人，平时生活蛮简单的，单位跟家两点一线，也搞不清楚到底是在哪里感染的。

如果一定要我想，有可能是国庆期间跟朋友聚餐，吃完饭等公交的时候，我口罩的带子断了，我就换了一个口罩，那个站台人很多，而且因为下雨，大家挤得比较紧。

我那段时间是每隔一天去做一次核酸检测，接到核酸阳性的消息时，我还在家里睡觉，当时就觉得很蒙，脑海里闪过的第一个想法就是：怎么会是我？

之后我就转到了杭州市西溪医院隔离治疗，途中我查了新冠可能出现的症状，发现自己一条都对不上，我觉得我应该就是那种 “无症状感染者”吧，要不是核酸检测，压根不会发现被感染。

我从小到大都是比较乐观的人，杭州医疗条件这么好，政府保障也这么好，我觉得到了医院很放心。

医院的盒饭挺好吃的，我以前上班经常吃外卖，有时候时间凑不上还饥一顿饱一顿，住院的这段时间，我吃得又规律，营养又均衡，胃口和气色甚至比之前还好了。

我爸妈很担心我，每天要给我打四五个视频电话，我跟他们说我什么事都没有，他们还不相信。我妈接我出院的时候，看我红光满面的，才相信我是真的没事。我回家后称了一下体重，住院14天居然还胖了两斤。

我觉得新冠并没有网上传得那么可怕，这段时间我身边的朋友都在囤药，我没有囤，我觉得听医生的话，勤洗手勤锻炼，增强免疫力，做好个人防护就可以了，没必要太过恐慌。

5/王女士，31岁，现居兰州

12月1日“阳了”，目前正居家隔离

姑姑一家5口都阳过，都是居家隔离

这次轮到我阳了，也居家隔离

我是兰州人，因身体原因，尚未接种过疫苗。12月1日清晨5点多，我照常出门遛狗，回来没多久就出现了头痛的症状。我以为睡一觉会好，结果到了下午整个人都发冷。我第一时间怀疑自己是不是被新冠病毒感染了。看到小区业主群里有人在卖新冠病毒抗原试剂，就买了一盒。

按照说明一步步操作，我自己在鼻腔取了样，静待15分钟后，试剂盒上显示出了两条红线，“C”区颜色深，而“T”区颜色稍浅点。我“阳”了！

姑姑一家五口核酸检测都“阳”过，也是居家隔离靠吃药慢慢好起来的。对此，我没有过于害怕，只是把自己关进房间，尽量不让爸妈进来，连家里的小狗也没让进。

当时我觉得浑身发冷，乏力头晕，特别想睡觉。另外，还有关节疼痛的症状。

12月2日和3日两天，我大多数时间都在睡觉，也不知道有没有发烧，始终迷迷糊糊的。醒来我就喝热水， 500毫升的杯子每天5-6杯，然后继续盖上被子睡觉，让自己发汗。

那两天，我胃口很差，基本没有吃主食，只吃了一些橘子和梨。梨是我们这边的冻梨，把梨用花椒煮上，喝汤吃肉，这是老一辈祖传的治感冒的土方子。妈妈给我煮来吃，连续喝了两天。感冒药和喉咙痛的药我也吃了。

12月4日，第四天下午，我睡醒感觉身体好了很多，又测了一次抗原。结果“T”区这条红线已不明显，这时胃口好像也有了，晚上吃了碗热乎乎的面条，饭后还吃了辣条。

12月5日早上，感觉症状又好了些，早餐吃了馒头，还喝了点可乐，药没有再吃。我再次测了抗原，“T”这条红线已不再显示，感觉自己又“复活”了。现在一切好起来了，不舒服的症状和烦恼也都抛到了脑后。

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6/张女士28岁，现居英国伦敦

我和老公都感染了

都没去医院

10月底的一天周五，我下午出门逛街，当时没戴口罩，街上人流密度很大。逛完后坐公交车回家也没戴口罩，（平常我坐公交或者地铁都会戴上口罩，出站再摘），我估计就是那天感染的。

当天没有任何症状，第二天晚上我开始头晕，昏昏沉沉的，有点像是感冒的症状，当时心里有点怀疑会不会是感染了，但是没有太担心，就躺床上准备早点睡了。过了几个小时，快天亮那会儿开始浑身发热出汗，腰腿有些酸痛。然后我拿出体温计，每隔两到三小时测一次体温，体温范围在37.5℃到38℃左右。

那天下午，我让老公买了核酸自测盒带回家，测了一下结果是阳性。发现阳性后，我跟教授请了假，没有去上课。我老公还挺淡定的，没有做什么防护措施，他在今年7月的时候得过一次新冠，是被同住的室友传染的。当时我还在国内，微信聊天的时候，他跟我说就是发烧、头疼、牙疼，轻描淡写的，两天退烧，完全没有症状，大概一周时间。

知道我感染后，朋友给我推荐了当地药店能买到的一款含扑热息痛的感冒药。吃下去之后在家躺了两天，就完全不发烧了，其间最高温度不超过38℃，腰腿酸痛的情况也消失了。不过退烧之后喉咙开始痛了，这个还是蛮痛的。吃点润喉糖可以缓解一点，所以那几天我吃了很多润喉糖，靠它“续命”。

还有一点是咳嗽，从感染的第三四天开始咳嗽变得比较厉害，咳得“脑壳疼”。本来我想着烧都退了，没必要专门为了咳嗽吃药，咳了六七天感觉硬撑不行，就去买了止咳药，吃了之后效果倒挺好。

简单来说整个过程就是发烧、腿酸、咽痛还有咳嗽，咳嗽是持续时间最长的，真正所有症状都消失，完全好转大概两周左右，总体跟感冒差不多。其中有一周时间，我没去学校上课。至于啥时候转阴的，我也不确定，因为没发烧后我就不测抗原了。

原来我不怎么喜欢运动的，这次新冠好了之后，我特意在周日的一大早就跑去健身房锻炼了，增强体质，哈哈。

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7/汪先生40岁，现居加拿大多伦多

两周时间症状消失

至此就完全没有不适了

感染新冠是在今年春天，以我的亲身经历来说，奥密克戎完全不可怕。

身边基本所有的朋友都感染过了，我认识的华人里没有至今一直保持阴性的，有一段时间大家见面甚至都会日常询问“你阳了没？”

我也不知道怎么就感染上了，有一天突然感觉有点冷，当时我还在上班，这种感觉像是要发烧了，找同事借了温度计，一量38.1℃。只有发烧，其他没什么表现，我跟上司说了一声，手头的工作停下就回家了。在家自测了核酸，果然是两条杠，变成阳性了。

刚才我也说了，身边几乎所有朋友都得过新冠，以前就聊过感染之后什么感觉，应该做点什么，家里也是备着连花清瘟胶囊的。回去路上路过药店顺便买了点维C泡腾片，然后就开始居家休息。

居家那几天就是大量喝水，吃连花清瘟胶囊，吃维C，其他就是日常饮食。有时候躺在床上不想动，就少吃一餐或者点外卖送过来。居家第二天开始，我出现了咳嗽的症状，也不是很严重。每天上午、中午、下午各测一次体温，基本都在38℃上下浮动。

第三天晚上，热度彻底退了，没有再升上来过。两周时间，咳嗽痊愈，至此就完全没有症状了。

我看到网上很多人说会有味觉、嗅觉的短暂性丧失，这些在我身上都没有出现，一直都是正常的。还有很普遍的头疼、乏力这些表现我也没有，就是发烧和咳嗽。估计每个人的体质不一样，情况多多少少存在点区别。

我身边感染的人都是差不多的状况，没有特别严重，所以我们觉得奥密克戎就像是一场感冒，当然，该注意防护还是要注意防护，真“阳”了也别太担心。

8/陈先生28岁，现居加拿大多伦多

都说得了新冠会瘦几斤

我还没来得及变瘦病就好了

今年9月底，我从国内回到加拿大多伦多的家，在国内打了两针疫苗，没有打加强针。去多伦多前，就已经了解到，那边的小伙伴几乎都已经感染过新冠病毒了。我反而成了唯二还没被感染的“异类”，还有一位男生，因为一直宅家鲜少出门，也一直没被感染。

在多伦多，我最大的社交圈就是这群小伙伴，经常约着一起打羽毛球。他们都是新冠康复者，我也没在怕的，平时见面也不怎么戴口罩，这样过了快两个月。

11月20日，我照例约小伙伴打球，队伍里，有个已经感染过新冠的朋友在咳嗽。那几天，多伦多天气很冷，在0℃左右。当天打完球回家，我稍微有点咳嗽，以为是感冒了。

11月21日，第二天，咳嗽稍微重了一点点，我没当回事。

11月22日，第三天，我跟着老爸在0℃的室外干活3个小时，回到家症状加重，有些头晕，嗓子里像有东西堵住了，但又咳不出痰，有点昏昏欲睡的感觉。我预感自己可能中招了，拿出抗原自测，果然，两条杠！

当天中午11点左右，我吃完饭倒头睡下，到12点，浑身发烫，被烧醒了。咳嗽厉害起来，一咳就一口痰。一测体温，42℃。那种感觉太难受了，浑身酸痛、乏力，但奇怪的是，高烧了一个下午，没出一滴汗。

老爸老妈拿湿毛巾为我擦拭身体，做物理降温。另外，每隔一小时，他们就用泡腾片给我泡一杯VC喝。因为热度太高，中间吃了一颗退烧药。还喝了两勺川贝枇杷膏泡的水。当天晚上，热度明显下来了，晚上八九点钟，虽然还有点发热，但不高，37.6℃。这一天我几乎没怎么吃东西，没胃口。

11月23日，第四天，发烧还是有点反反复复，体温一直在36.5℃到38.5℃之间徘徊。头晕的症状还是有一点，嗓子特别疼的时候，吃了两颗止咳糖。我能明显感觉到身体在恢复。

11月24日，第五天，在床上躺了一天半后，我有力气起床了。这时的我，体温已恢复正常，连咳嗽咳痰都几乎消失了。

11月25日，第六天，一切正常，在家抗原自测，病毒转阴了。

11月26日，第七天，再次做了抗原检测，依旧阴性。当天晚上，我就约上小伙伴去打球了。

新冠来也匆匆，去也匆匆。从感染、高热到病毒转阴，身体恢复正常，满打满算一周时间。这期间，最难过的可能就是第三天和第四天，主要还是高烧影响，人没精神，建议大家还是要吃退烧药，尽可能快点把体温降下来。至于嗓子疼，有点像急性咽炎的感觉，吃了止咳糖，很快就好转了。这七天，我服用的药物，就是一颗退烧药，两颗止咳糖以及两勺川贝枇杷膏。

没感染新冠之前还挺紧张的，真正经历了新冠，觉得也没什么大不了。我和朋友开玩笑，都说得了新冠会瘦，我还没来得及瘦，病就好了。

我总结一下，戴口罩还是很重要，另外一定要提高自身免疫力，多运动很重要。我老爸老妈也都感染过新冠了，老爸喜欢打高尔夫，感染后恢复得挺快，老妈喜欢宅家，在电脑里打打牌，打打麻将，她从感染到彻底恢复健康，差不多花了一个月时间。最近这两天，老妈又有点咳嗽咳痰的症状，希望不是再次中招。

（为保护受访者隐私，文内人物为化名）