时间:2024-09-29人气:作者:佚名
1、鸡蛋饼和面首先备好材料:300克面粉,2克盐,200毫升温水,3个鸡蛋,一把葱花,适量盐。
2、首先把300克面粉放入盆中,加入3克盐增加筋性,搅拌均匀。
3、用200毫升温水和面,少量多次地加入,一边倒一边搅拌,先搅拌成面絮状。
4、下手揉成偏软的面团,盖上盖子,醒面30分钟。面团水量大,会有点粘,松弛一会再揉就不会太黏。
5、调个油酥,碗中放入50克面粉,放入100毫升左右的食用油,搅拌到看不见干面粉,像这样细腻的面糊即可。
6、醒发好的面团移到案板上,案板上抹点油再操作,不然粘手,直接整理成长条,再分成三等份。
7、取一份面团,用手先按成长方形,再用擀面杖擀成长方形薄面片。加适量的油酥,用刮刀或者手把它抹开,抹均匀。
8、然后从一头卷起来,卷的时候一边按,一边把里面的空气按压出来。
9、卷成长条之后,再把它盘起来,小尾巴收到底部压着。
10、把它稍稍按扁,放一边松弛10分钟。松弛过之后更容易擀开。
11、碗中磕入三个鸡蛋,加入一把葱花,再加适量盐,搅打均匀,放一边备用。
12、松弛好的面团,稍稍按扁,再用擀面杖擀成圆形面片,大小跟锅差不多大就可以了。
13、起锅倒油,先开小火,下入面片,再舀入两勺蛋液,涂抹开来,然后开大火,烙两分钟左右。
14、时间到给它翻个面,烙一分钟左右。如果火候太大的话就不要烙2分钟,适当减少一下时间,不然容易糊。
15、出锅之后就可以切成块食用了。
1、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
(36)人喜欢2024-10-071、首先将排骨均匀切块,放入锅里,加姜片、料酒,大火焯水捞出。2、锅里倒油,放冰糖炒出糖色,然后放入排骨翻炒。3、加热水,加料酒、生抽、香醋,加盖小火煮30分钟,然后大火收汁即可装盘。4、排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还
(49)人喜欢2024-10-071、白萝卜去两头,切成大薄片;胡萝卜切丝;黄瓜切成兰花型(先把黄瓜直着剖成两半,然后斜着切四刀,不要切断,第五刀切断)。2、在加工好的原料中加少许盐腌三十分钟(盐千万不要放多了,否则影响口感)。3、等上述原料腌软后,挤干
(21)人喜欢2024-10-071、灶火煨熟贮藏法:把挖回来的春笋,连壳埋放到火堆煨熟(用手捏笋发软无硬感)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方竖排放好,食用时去其外壳,切成薄片,用水漂除苦味即可。用此法保存春笋,可贮藏保鲜35-45天。2、沙藏法:取一木
(33)人喜欢2024-10-071、西兰花,西兰花是生活中非常常见的一种蔬菜,具有绿色的外表,含有丰富的维生素c和维生素k,这两种营养元素都有利于肾脏功能的调理,对肾虚的调理效果也比较不错,人们在日常饮食安排中可以多考虑它。 2、蛋清,鸡蛋鸭蛋中都含
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(33)人喜欢2024-10-07