扁平苔藓的日常护理，扁平苔藓我们生活中常见的一种皮肤病，而且在近年来，扁平苔藓发病率越来越高。给患者带来了巨大的伤害。对于患者来说如果没有及时进行相关的措施可能还可能导致病情加重，所以治疗扁平苔藓是很有必要的，但是治疗的同时，扁平苔藓的护理也是非常重要的。

1 、注意调养，保持积极乐观的态度。中医学认为，疾病发病与外邪、饮食、七情所伤有关。忧郁悲伤，喜怒 无常、情志不畅都能化火，火邪内盛而伤及五脏六腑而诱发并加重本病。因此，保持情志豁达，饭食有节，起居有 常，使人体腑脏功能协调，气血调和，才会有益于疾病恢复。

2 、注意劳逸结合，加强锻炼，提高机体对疾病抵抗力。病处活动期，要节制性生活。

3 、注意预防感冒，积极防治各种感染，如急性扁桃腺炎，肺部感染，肠道感染都能诱发疾病并加重病情。

4 、注意戒烟、戒酒。香烟中的尼古丁等有害成分能刺激血管壁而加重血管炎症。应戒除。酒性温烈，会加重 病人的内热症状，不宜饮用。

5 、注意有的保健品对病人非旦无益，反而有害。如人参，西洋参，股蓝及其复方制剂，因含人参皂，既能提 高人体的细胞免疫功能，又能提高人体的体液免疫。这对非病人确实有强身健体，延年益寿的功能。但对病人由于 能提高了免疫球蛋白使免疫复合物增多，激素抗核抗体。而加重或诱发疾病。

6 、注意补充优质蛋白和各种维生素。少吃含高脂肪，高胆固醇的食物。应适量补充较优质的蛋白质来源有牛 奶、鸡蛋、瘦肉、河鱼等维生素，特别是 B 族维生素。

7 、注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食温热食。用后不仅加重病人的内热症状，而且临床上 发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

患了扁平苔藓的人日常要注意饮食的保健外，应该也要积极的运动锻炼身体，增强自身的免疫力，避免出现消极悲观的情绪，每天应该多想一些让自己感到高兴的事情，保持良好的心态有利于扁平苔藓病情的恢复，此外得了扁平苔藓的病人要注意预防感冒。

【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】

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