1、如果想要提升孩子的记忆，首先要让孩子养成良好的饮食习惯以及良好的睡眠习惯。在饮食上不要给孩子吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃清淡容易消化的食物；

2、另外可以多吃坚果类的食物，有助于提高孩子的记忆力；每天要让孩子养成早睡早起的好习惯，要养成良好的睡眠习惯。