女人晚上睡前吃石榴会发胖吗(女人晚上睡前吃石榴会发胖吗视频)

健身美体2023-07-09 21:16:39未知

女人晚上睡前吃石榴会发胖吗(女人晚上睡前吃石榴会发胖吗视频)

1、适量吃石榴不会发胖。

2、石榴的热量比较低,100克可食石榴只有63大卡的热量,大部分都是水分,对肠胃的消化负担也不大,睡前适量吃不仅不用担心发胖,还不会影响肠胃休息,但不能多吃,毕竟石榴的糖分不低,食用过多无法消耗的话,糖分会转化为脂肪,最终导致人长胖。

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