总结：1、打开手机桌面找到设置图标点击进去。2、设置界面找到健康使用手机点击进去。3、健康食用手机找到屏幕时间管理点击打开右边的开关。4、使用者这里可以设置选择是孩子的手机 下一步。5、设置使用时长下一步。6、睡眠时间，可以设置开始和结束时间，可以启动屏幕变灰，或者启用应用限制，然后设置屏幕时间管理密码，输入密码设置密码保护。7、完成后，再次设置一些其他限制的选项即可。

演示环境信息：手机型号：华为Play，系统版本：EMUI9.1.0.321，软件版本：健康使用手机9.1.6.301

步骤：1、打开手机桌面找到设置图标点击进去。

2、设置界面找到健康使用手机点击进去。

3、健康食用手机找到屏幕时间管理点击打开右边的开关。

4、使用者这里可以设置选择是孩子的手机下一步。

5、设置使用时长下一步。

6、睡眠时间，可以设置开始和结束时间，可以启动屏幕变灰，或者启用应用限制，然后设置屏幕时间管理密码，输入密码设置密码保护。

7、完成后，再次设置一些其他限制的选项即可。