jmeter压力测试方法如下：

1、首先，打开jmeter软件，右键点击【测试计划】，在弹出的选项中依次点击【添加】，【Threads(Users)】，【线程组】。

2、然后，设置线程组参数。按要求填写名称、线程数、循环次数等。

3、然后，右键点击刚创建的线程组，在弹出的选项中依次点击【添加】，【配置元件】，【HTTP COOKie 管理器】。

4、然后，再次右键点击刚创建的线程组，在弹出的选项中依次点击【添加】，【Sampter】，【HTTP 请求】。

5、然后，点击该【HTTP 请求】，按要求设置【HTTP 请求】的参数。

6、上述完成后，右键点击【测试计划】下方的【工作台】，在弹出的选项中依次点击【添加】，【测试元件】，【HTTP 代理服务器】。

7、在弹出的代理服务器设置中，按要求填写各项参数，然后点击【启动】。

8、然后，在浏览器中设置代理。找到该浏览器的【Internet选项】，点击进入。

9、在弹出的【Internet选项】界面中，点击【连接】选项卡下方的【局域网设置】。

10、进入【局域网设置】后，勾选两个选项，并按要求设置【地址】、【端口】等，点击【确定】。

11、然后，就可以在该浏览器中访问需要测试的项目，代理录制会得到相应的路径。

12、然后，在jmeter软件中右键点击刚刚设置好的线程组，在弹出的选项中依次点击【添加】，【监听器】，在【监听器】选项中选择需要得到的测试报高样式。