iPhone抖音上传音乐方法是：

1、通过手机拍摄视频素材，并将其导出到电脑上。

2、在电脑上使用视频处理软件，如爱剪辑，Camtasia，PR，AE等软件对其进行处理，将前面使用录音软件录制下来的视频原声，添加到拍摄的视频中。