红外线灯对眼睛没有害。红外线属于不可见光，基本上没有副作用或副作用很小。

红外线灯是将钨丝伸入充气的石英管中构成。钨丝在交流电压作用下发热并加热石英管中的气体，由此产生红外线电磁波。红外线向外辐射，可以用来加热。